VITALcoachingA4 goldau
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ernährung - bewegung - entspannung
Fragen zu Ihrer Gesundheit und Wohlbefinden:
Haben Sie Probleme mit Ihrer Verdauung, dem Magen oder dem Darm?
Ja
Nein
Sind Sie anfällig für Erkältungen, Infekte oder schwaches Immunsystem?
Ja
Nein
Werden Sie geplagt von Allergien, Unverträglichkeiten oder Heuschnupfen
Ja
Nein
Wenn ja, was:
Haben Sie morgens Schwierigkeiten wach zu werden und sofort fit zu sein?
Ja
Nein
Fühlen Sie sich häufig müde?
Ja
Nein
Haben Sie tagsüber Energielöcher und/oder Konzentrationsschwierigkeiten?
Ja
Nein
Leiden Sie unter Migräne und/oder Kopfschmerzen?
Ja
Nein
Fehlt Ihnen oft die Energie für sportliche Betätigungen?
Ja
Nein
Schlafen Sie oft schlecht?
Ja
Nein
Haben Sie manchmal Wadenkrämpfe, steife/müde Gelenke oder schwere Beine?
Ja
Nein
Leiden Sie nach sportlicher Betätigung regelmässig an Muskelkater?
Ja
Nein
Haben Sie Haut-, Haar- oder Nägel-Probleme?
Ja
Nein
Leiden Sie unter Herz-Kreislauf-, Blutdruck-, Diabetes- oder Cholesterinproblemen?
Ja
Nein
Sind Sie mit Ihrem Körpergewicht / Körperform zufrieden?
Ja
Nein
Trinken Sie täglich mind. 2-2.5l Flüssigkeit (ohne Kaffee, Milch, Süssgetränke)?
Ja
Nein
Essen Sie täglich 5-7 Portionen frisches Gemüse, Obst und Salate?
Ja
Nein
Wie wichtig ist Ihnen Ihre Gesundheitserhaltung / Gesundheitsvorsorge?
sehr wichtig
wichtig
nicht sehr wichtig
Alter:
unter 20
20-29
30-39
40-49
50-59
60-69
über 70
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